by Ilga | Apr 27, 2022 | Receptes priekam
Lakši jeb meža ķiploki – fantastiska dabas velte, ko baudīt agri pavasarī un uzņemt dažādas ēteriskās eļļas, antioksidantus, vitamīnus, minerālvielas, šķiedrvielas, kā arī uzlabot pašsajūtu, iegūstot papildus enerģiju un mundrumu. Der...
by Ilga | Jan 12, 2022 | Receptes priekam
Rūpējoties par sevi – koša, zaļa, veselīga enerģijas deva ir pētersīļu un citrona smūtijs !!! Šis smūtijs satur maz kilokalorijas (~55 kcal uz norādīto daudzumu), daudz vitamīnus, minerālvielas, šķiedrvielas un ir sārmains. Turklāt – tas ir ļoti...
by Ilga | Jan 12, 2022 | Receptes priekam
Dārzeņi ir veselīga uztura stūrakmens – par to nevienam nav šaubu un tā ir vispārzināma patiesība. Uzturā vajadzētu iekļaut iespējami vairāk (vismaz 400 g saskaņā ar Pasaules Veselības Organizācijas ieteikumiem) un daudzveidīgākus dārzeņus, lai iegūtu iespējami...
by Ilga | Jan 12, 2022 | Receptes priekam
Ūdens – visu organismā notiekošo dzīvības procesu pamatā. Ja ūdens rezerves organismā ir niecīgas, vielmaiņas aktivitāte ir zema. Lai vielmaiņas procesi noritētu veiksmīgi un aktīvi, nepieciešams dzert, dzert, dzert, dzert … – ūdeni (uz 1 kg svara...
