Receptes priekam
Lakšu pesto- papildus enerģijai un mundrumam
Lakši jeb meža ķiploki – fantastiska dabas velte, ko baudīt agri pavasarī un uzņemt dažādas ēteriskās eļļas, antioksidantus, vitamīnus, minerālvielas, šķiedrvielas, kā arī uzlabot pašsajūtu, iegūstot papildus enerģiju un mundrumu. Der...
Zaļā enerģija – pētersīļu smūtijs
Rūpējoties par sevi - koša, zaļa, veselīga enerģijas deva ir pētersīļu un citrona smūtijs !!! Šis smūtijs satur maz kilokalorijas (~55 kcal uz norādīto daudzumu), daudz vitamīnus, minerālvielas, šķiedrvielas un ir sārmains. Turklāt - tas ir ļoti spirdzinošs un...
Fermentēti dārzeņi
Dārzeņi ir veselīga uztura stūrakmens – par to nevienam nav šaubu un tā ir vispārzināma patiesība. Uzturā vajadzētu iekļaut iespējami vairāk (vismaz 400 g saskaņā ar Pasaules Veselības Organizācijas ieteikumiem) un daudzveidīgākus dārzeņus, lai iegūtu iespējami...
Ūdens ar garšu
Ūdens - visu organismā notiekošo dzīvības procesu pamatā. Ja ūdens rezerves organismā ir niecīgas, vielmaiņas aktivitāte ir zema. Lai vielmaiņas procesi noritētu veiksmīgi un aktīvi, nepieciešams dzert, dzert, dzert, dzert ... - ūdeni (uz 1 kg svara ~30-35 ml)....