Ūdens – visu organismā notiekošo dzīvības procesu pamatā. Ja ūdens rezerves organismā ir niecīgas, vielmaiņas aktivitāte ir zema.

Lai vielmaiņas procesi noritētu veiksmīgi un aktīvi, nepieciešams dzert, dzert, dzert, dzert … – ūdeni (uz 1 kg svara ~30-35 ml).

Baudīsim ūdeni ar ābolu kanēļķūciņas garšu – gardi, smaržīgi un veselīgi. Lai izbaudītu to vislabākajā versijā, vēlams to gatavot vakarā.

Nepieciešamais:

  • 1-2 āboli (atkarībā no lieluma un vēlmēm)
  • 1-2 kanēļa mizas rullīši (pēc vēlmēm)
  • ~1-1.5 l ūdens
  • krūze (~1.5 l tilpumā)

Gatavošana:

Ābolus nomazgā un sagriež lielākās vai mazākās ripās vai daivās, sapilda krūzē, ievieto kanēļa miziņas un pārlej pāri ūdeni. Sagatavoto krūzi ar ābolu-kanēļūdeni novieto vēsumā uz nakti, nākamajā rītā dzēriens gatavs baudīšanai!

Labumi no šī dzēriena:

Kanēlis būs daļāji “pārgājis” ūdenī un tas ir lieliski, jo tam pateicoties ūdens iegūs nevien lielisku aromātu un garšu  kā kaņēkķūciņai J , bet tas labvēlīgi ietekmēs vielmaiņu, jo kanēlis ir vispārzināms līdzeklis, kas paātrina vielmaiņu.

Āboli – ūdenim dos lielisku, svaigu aromātu, liks mazliet aizdomāties par Ziemassvētkiem, ābolu “štrūdeli” !

Garša šim ūdenim  – nu gluži kā ābolkūciņai, bet kcal nekādu!

Baudīsim un lutināsim sevi saudzīgi!!!